Вопрос, интересующий женщин и даже мужчин во все времена – как очень быстро похудеть. Многие из нас устроены так, что возникает этот вопрос, когда ситуация уже близка к критической. И вот тогда мы усиленно ищем рецепты чудо-диет, которые буквально за считанные дни должны подарить нам стройное тело, избавить от ненавистных складок и килограммов и помочь похудеть быстро и желательно без усилий с нашей стороны.

К счастью, сегодня все-таки есть превосходные, прогрессивные доступные методы, о которых вы не знали раньше и мы о них расскажем.

КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ДОМА

Не все имеют возможность посещать спортивные клубы, некоторым необходимо сбросить 10 кг и 20 кг лишнего веса. Задача, конечно, нелегкая, но выполнимая. Чтобы похудеть быстро в домашних условиях необходимо подойти к этому вопросу комплексно и соблюдать следующие пункты:

  • увеличить количество потребляемой в сутки воды до 2 л;
  • снизить суточный калораж;
  • увеличить белковый рацион и максимально сократить углеводный;
  • есть больше овощей (сырых, отварных, тушеных);
  • пища должна поступать в организм маленьким порциями 4-6 раз вдень;
  • последний прием пищи – не позднее 18 часов!

Существует множество несложных экспресс диет, рассчитанных на 3 – 5 дней, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы, похудеть, увидеть первые результаты и вдохновиться на последующие ограничения в привычном распорядке дня.

Чтобы похудеть быстро и эффективно, а главное, надолго удержать результат, не обойтись без физических нагрузок.

акция на похудение эндосфера терапия

СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ДИЕТ

Если у вас нет желания или возможности придерживаться строгих диет, надежным помощником в процессе похудения, был и остается спорт. Быстро похудеть с помощью упражнений можно в домашних условиях. Увеличивая физическую активность, мы активизируем метаболические процессы, стимулируем выведение шлаков из организма, сжигаем калории, ускоряем движение жидкости в организме, крово- и лимфоток. Словом, даем организму мощный толчок к потере лишних килограмм и поднимаем тонус.

ВАЖНО: Занятия должны быть регулярными! Пусть понемногу, но обязательно ежедневно!

Придумайте для себя элементарные «уловки» - как больше двигаться. Например, если вы много работаете, попробуйте проходить пешком некоторое расстояние до работы, которое вы обычно проезжаете. Или, наоборот, если вы проводите большую часть времени дома (например, в декретном отпуске с ребенком), старайтесь в течение дня поприседать, отжиматься от пола, попрыгать на скакалке. Не забывайте уделить себе хотя бы полчаса времени в день и делайте это регулярно.

В идеале – больше ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде.

НАДЕЖНЕЕ - СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Чтобы приобрести безупречную фигуру желательно действовать в тандеме со специалистом. Это может быть личный фитнес-тренер или специалист-косметолог по телу. С их помощью можно быстро и грамотно похудеть после родов, привести в порядок проблемные зоны тела.

Сегодня существует огромное количество надежных, проверенных аппаратных методик коррекции фигуры. Например, вакуумно-роликовый массаж, прессотерапия, ультразвуковая кавитация. Все они направлены на устранение жировых отложений, выведение из организма лишней жидкости (что зачастую является причиной избыточного веса), ликвидацию целлюлита и улучшение мышечного тонуса.

ЭНДОСФЕРА ТЕРАПИЯ – САМЫЙ БЫСТРЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬ КОЖУ

Лидером среди всех известных аппаратных способов коррекции фигуры, безусловно, является Эндосфера терапия. Эта методика не имеет аналогов по своей эффективности и практически не имеет противопоказаний и ограничений в применении.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Эндосфера терапия – единственная косметологическая процедура, которая позволяет бороться с целлюлитом на всех его стадиях, даже на стадии фиброзных уплотнений.

Аппарат Эндосфера терапия был создан для спортсменов в качестве усиленного массажа после тяжелых спортивных нагрузок. Принцип его действия – это сочетание вибрации и компрессии, что обеспечивает глубокий дренаж и усиленный лимфоотток. Манипула аппарата, оснащенная вращающимися, вибрирующими сферами буквально «выдавливает» из тканей лишнюю жидкость. Сферы на рукоятке расположены идентично тканям организма, что позволяет максимально воздействовать на сосуды, устранять венозный застой, активировать работу внутренних органов. Силу воздействия специалист-косметолог регулирует на мониторе аппарата, в зависимости от индивидуальных потребностей клиента.

https://www.youtube.com/embed/aVV-CFteLA8?rel=0&autoplay=1&mute=1

Феномен этой методики состоит в том, что позволяет не только быстро похудеть без диет, но и полностью избавиться от целлюлита – и все это без болевых ощущений и синяков. Это единственная процедура, направленная на снижение веса, которая полностью комфортна для пациента и не оставляет следов на теле.

Эндосфера терапия – сенсация, которая уже стала доступной в Центре лазерной эпиляции и косметологии «Люменис». Приходите и убедитесь сами в беспрецедентной эффективности и простоте данной методики.

Оцените полезность статьи
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Рейтинг 4.83[3 голосов]

Как быстро похудеть Отзывы


Добавить отзыв