Люменис

Спортивний масаж - одна з важливих складових спортивних тренувань. Якщо ви професійно займаєтесь спортом або просто захоплюєтесь фізичними вправами, тоді вам вкрай необхідний спортивний масаж.в Києві. Даний тип масажу використовується для вдосконалення фізичних здібностей спортсмена та поліпшення його працездатності. Також, він застосовується для зняття втоми й сприяє виведенню молочної кислоти з організму людини.

Виділяють три основні типи спортивного масажу - це попередній, тренувальний і відновлювальний.

https://www.youtube.com/embed/fQZNfpU0H_g?rel=0&autoplay=1&mute=1

Наші спеціалісти масажу

Запись к специалисту

 

Тренувальний масаж

Суть тренувального масажу полягає в тому, щоб підготувати організм до спортивних досягнень, при цьому витрачаючи мінімальну кількість психічної та фізичної енергії. Такий тип масажу є частиною тренування спортсмена й відноситься до засобів тренувального процесу.

Ефективність тренувального масажу:

  • Поліпшується функціонування нервово-м'язового апарату, в тому числі тих м'язів, які піддаються великому навантаженню
  • Підвищується працездатність спортсмена
  • Спортсмен набує необхідної фізичної форма за короткий період часу
 

Тривалість спортивного тренувального масажу - приблизно 40-60 хвилин.

 

Попередній масаж

Виконується безпосередньо перед тренувальним заняттям або спортивним змаганням. Він необхідний для розігріву групи м'язів і надання спортсмену тонусу.

Ефективність попереднього масажу:

  • Виключає можливість охолодження м'язів перед серйозним тренуванням або спортивним змаганням
  • Мобілізує можливості організму на функціональному рівні
  • Підвищує тонус організму спортсмена
  • Знімає «стартову лихоманку»

 

Тривалість попереднього масажу -  5-20 хвилин. Його виконують за 10-20 хвилин до розминки перед важливими змаганнями або тренувальним процесом.

 

Відновлювальний масаж

Відновлювальний тип масажу застосовується після фізичного або розумового навантаження, а також при перевтомі. Він здатний швидко стабілізувати різні функції людського організму та підвищити рівень його працездатності.

Ефективність відновлювального масажу:

  • Відновлює працездатність
  • Готує організм до наступних фізичних навантажень
  • Знімає відчуття втоми
 

Відновлювальний масаж рекомендовано проводити після спортивних змагань, а також між ними. Його тривалість і інтенсивність визначається в індивідуальному порядку, залежно від показника характеристик спортсмена. В середньому тривалість звичайної процедури - 40-60 хвилин. Перш ніж призначити відновлювальний масаж, фахівець враховує вид спорту, навантаження, загальний стан спортсмена, розвиток м'язового апарату та розмір ділянки тіла, на якій буде проводитись масаж.

Центри, в яких проводять процедури:

Всі
Лівий берег
Правий берег
Close
Заказать звонок
Имя*
Контфктный телефон:*
Салон:*
Салон
Я даю согласие на обработку моих персональных данных
Отправить

Тривалість
Зона процедури
Ціна
60 хв
Загальний класичний масаж (шийно-комірцева зона, спина, ноги та стопи)
700 грн
60 хв
20 хв
Масаж голови
350 грн
20 хв
30 хв
Масаж спини
450 грн
30 хв
20 хв
Масаж шийно-комірцевої зони
350 грн
20 хв
20 хв
Масаж грудей та живота
350 грн
20 хв
60 хв
Загальний антицелюлітний масаж (живіт, руки, стегна та сідниці)
750 грн
60 хв
20 хв
Антицелюлітний масаж живота
350 грн
20 хв
20 хв
Антицелюлітний масаж рук
350 грн
20 хв
30 хв
Антицелюлітний масаж стегон та сідниць
650 грн
30 хв
30 хв
Медовий масаж стегон та сідниць
550 грн
30 хв
20 хв
Медовий масаж живота
350 грн
20 хв
60 хв
Загальний медовий масаж (спина, живіт, руки, стегна та сідниці)
750 грн
60 хв
60 хв
Лімфодренажний масаж
700 грн
60 хв
60 хв
Вакуумний масаж
700 грн
60 хв
60 хв
Спортивний масаж
700 грн
60 хв
30 хв
Масаж ніг
450 грн
30 хв
20 хв
Масаж стоп
350 грн
20 хв
90 хв
Загальний класичний масаж (голова, шийно-комірцева зона, спина, ноги, стопи, груди, живіт)
850 грн
90 хв
Закрити
Видалити все
Запис на прийом
Назад
Замовити дзвінок
Ім'я*
Контфктный телефон*
Салон*
Салон
Show list salon
Загальна сума:
Далі
Відправити

Чи була корисною стаття?
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Рейтинг 4.56[16 Голосів]
Написати директору
×
Замовити дзвінок close
1
2
0 Корзина
Далі
Салон
Show list salon
Мінська
Героїв Дніпра
Оболонь
Контрактова
Голосіївська
Васильківська
Іподром
Теремки
Виноградар
Троєщина
Академмістечко
Житомирська
Шулявська
КПІ
Арсенальна
Дарниця
Вокзальна
Чернігівська
Соф.Борщагівка
Борщагівка
Лук'янівська
Палац Спорту
Дружби Народів
Осокорки
Позняки
Харківська
Севастопольська
Дарницька
Ірпінь
Записаться