уход за телом

Чтобы надолго сохранить молодость и привлекательность, нам всем необходим правильный уход за телом. Идеально сочетать салонные процедуры с домашним уходом. Такой комплексный подход обязательно обеспечит хорошие результаты. В статье мы расскажем, как ухаживать за своим телом, чтобы оставаться красивым и здоровым в любом возрасте.

Содержание

Правила ухода за телом

массаж спины

Секреты молодости, на самом деле, просты – любить себя и регулярно уделять себе время. Что, в первую очередь нужно нашей коже? Правильная гигиена, увлажнение, питание. Чтобы держать в тонусе мышцы, безусловно, необходимы физические нагрузки. Они могут быть умеренными, но главное, чтоб это было систематически. Рекомендуется 1-2 раза в год проходить массаж и приучить себя принимать контрастный душ. Вот простые советы по уходу за телом, которые помогут держать себя в форме, привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Конечно же, нельзя забывать о правильном питании и потреблении достаточного количества чистой, качественной воды – не менее 1,5-2 л в день.

Салонные процедуры по уходу за телом

Важным моментом в уходе за телом является посещение салона красоты. Специалист правильно подберет необходимую косметику для кожи, в зависимости от потребностей, возраста, имеющихся дефектов. Также косметолог посоветует, какие процедуры будут более эффективными именно для Вас. Можно выделить такие популярные и полезные методики:

Обертывания
обертывания ноги

Очень приятная и действенная процедура, дающая выраженный антицеллюлитный эффект, способствующая снижению веса и подтягивающая кожу.

Скрабирование
скрабирование спины

Незаменимая процедура, в результате которой отшелушиваются омертвевшие клетки, кожа начинает дышать, после чего значительно лучше принимает косметологические средства – сыворотки, кремы.

RF-лифтинг
RF-лифтинг

Процедура, больше относящаяся к омолаживающим, но, если необходим уход за телом после похудения, радиоволновой лифтинг обеспечивает хороший эффект подтяжки и уплотнения кожи.

Наряду с обертываниями, пилингами, лечебными ваннами, есть еще полезный и очень приятный СПА-уход - джакузи с гидромассажем.

Если необходимо избавиться от растяжек, лишних килограммов и «апельсиновой корки», косметолог порекомендует Вам процедуры, направленные на устранение этих явлений.

ВАЖНО: Среди большого разнообразия аппаратных методик для тела, на сегодняшний день самой эффективной является Эндосфера Терапия. Результаты после проведения курса процедур сравнимы с результатами длительных и интенсивных занятий в спортзале.

Уход за телом в домашних условиях

Даже если Вы являетесь клиентом салона красоты, дома тоже нужно не забывать регулярно ухаживать за телом, так же, как мы ежедневно ухаживаем за лицом. Обязательно наносить увлажняющие средства – лосьоны, кремы. Один из распространенных народных рецептов – это ванны с эфирными маслами. Такие ванны тонизируют и питают кожу, а также оказывают положительное действие на нервную систему.

ванна для ухода за кожи тела

Для очищения тела рекомендуется использовать специальные пенки и гели. В отличие от мыла они не пересушивают кожу, не вызывают раздражения, шелушения и ощущения стянутости.

Если нет противопоказаний, старайтесь посещать баню. Это превосходный способ подарить телу заряд бодрости, вывести шлаки и токсины, очистить поры, улучшить циркуляцию крови.

Особый уход требуется во время беременности. Очень важно пользоваться бандажем и наносить специальные кремы, чтобы избежать растяжек. Умеренные физические нагрузки (ходьба, плаванье) в этот период помогут не набрать лишний вес.

Уход за телом летом несколько отличается от других сезонов. Вот важные моменты, которые нужно соблюдать в жару:
  • пить больше воды (поскольку организм теряет много влаги);
  • есть больше фруктов и овощей (калорийная пища тяжелее усваивается в жаркую погоду);
  • обязательно перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитные средства;
  • принимать холодный душ;
  • интенсивно увлажнять кожу.
девушка пьет воду летом

Особенности возрастного ухода

Уход за телом после 30, 40 и 50 лет, безусловно, будет разным. С возрастом требуется больше внимания к себе, больше усилий и абсолютно другие методы и косметологические средства.

Уже после 30 начинаются первые возрастные изменения, в виде мимических морщин и потери упругости кожи. Зачастую уже в этот период, особенно у женщин, появляется лишний вес, тело и лицо начинают терять четкие контуры. Если упустить момент и не заниматься собой, уже после 40 лет Ваше отражение в зеркале не будет радовать. Помните, что гораздо легче предотвратить проблемы, чем потом их решать.

девушка на пробежке
Итак, залог красоты и здоровья это:
  • физическая активность;
  • косметологические процедуры;
  • правильный рацион;
  • отказ от вредных привычек;
  • нормированный сон (не меньше 8 часов).

Идеальная, ухоженная внешность, все же, невозможна без помощи профессионалов. Специалисты «Люменис» готовы предложить абсолютно все существующие на сегодняшний день методики омоложения лица и тела.

Ручные, аппаратные, инъекционные процедуры к Вашим услугам в центрах лазерной эпиляции и косметологии «Люменис». Записывайтесь на бесплатные консультации и узнайте, какую программу подберет косметолог именно Вам, учитывая возраст, особенности организма и пожелания. Ждем в наших Центрах, ведь Ваша красота – наше призвание!


Добавить отзыв
Заказать звонок close
1
2
0 Корзина
Далее
Салон
Show list salon
Минская
Героев Днепра
Оболонь
Контрактовая
Голосеевская
Васильковская
Ипподром
Теремки
Виноградарь
Троещина
Академгородок
Житомирская
Шулявская
КПИ
Арсенальная
Дарница
Вокзальная
Черниговская
Соф.Борщаговка
Борщаговка
Лукьяновская
Дворец Спорта
Дружбы Народов
Осокорки
Позняки
Харьковская
Севастопольская
Дарницкая
Ирпень
Записаться